Ballet · Principiante
Plié
Una flexión suave de las rodillas sobre los dedos, manteniendo los talones en el suelo (demi) o elevándolos (grand).
Cómo hacerlo
En cualquier posición, flexiona las rodillas justo sobre los dedos manteniendo la espalda recta y el en dehors activo; empuja el suelo para subir.